LIA FESTAS

Algumas receitinhas saborosas que vão contribuir muito para você ter um corpo bonito e saudável.

Suco anticelulite

Ingredientes:
•½ pepino
•1 beterraba
•½ maçã
•4 cenouras

Modo de preparo:
Para preparar é só passar todos os ingredientes na centrífuga e mexer ou
batê-los no liquidificador com um pouquinho de água ou gelo.
Adoce se necessário.




Suco da beleza

Ingredientes:
•1 beterraba pequena sem casca
•½ maçã com casca
•1 folha de couve
•½ cenoura
•1 colher de mel
•½ litro de água

Modo de preparo:
Lave bem os ingredientes e bata no liquidificador até ficar bem triturado.
Peneire e beba todos os dias pela manhã



Suco bronzeador

Ingredientes:
•½ cenoura
•1 fatia de mamão
•½ laranja
•1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
•Adoçante a gosto
•1 copo de água gelada ou gelo
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente, sem coar.



Suco fortificante

Ingredientes:
•1 maçã cortada em fatias
•1 cenoura descascada e cortada em rodelas
•1 copo de 300 mL de suco de laranja
•1 tomate sem sementes, com pele ou sem, cortado em rodelas
•Açúcar a gosto ou adoçante

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo a gosto.




Suco hidratante

Ingredientes:

•1 cenoura média
•água de 1 coco grande
•1 pedaço de gengibre
•1 maracujá grande
•½ litro de água bem gelada
•Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo:
Liquidifique o maracujá, a cenoura e o gengibre com a água gelada e adoce.
Peneire, acrescente em torno de 500 mL de água de coco e sirva.