Shake hidratante: coloque 200 ml de água de coco natural em um recipiente com meio mamão papaia e um pouquinho de linhaça, misture tudo e ingira.
Skake tropical: coloque uma fatia de abacaxi, quatro morangos, meia colher de sopa de hortelã, um pouquinho de linhaça, meio copo de água com 100 ml, misture e beba.
Shake de banana: coloque um copo de 200 ml de leite, uma banana, um pouquinho de linhaça e uma colher de sopa de flocos, misture tudo em um recipiente e beba.
Shake de laranja com uva: coloque cinco uvas sem semente em um recipiente com o suco de laranja, um copo de 100 ml de água, uma colher de sopa de limão, misture tudo e beba.
Shake de abacate: coloque 200 ml de leite de soja, uma colher de sopa de abacate, misture e beba.
Shake de morango: coloque um copo de 200 ml de leite em um recipiente, com uma xícara de chá de morango, uma colher de sobremesa de flocos e uma colher de sobremesa de linhaça, misture e ingira.
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